Dein Blog für mehr Energie, Leichtigkeit & Wohlbefinden

Warum es mir ein Herzensanliegen ist, Frauengesundheit ganzheitlich anzugehen und mit Stressmanagement zu kombinieren Seit über drei...

Der Frühling ist endlich da und mit ihm die wunderschönen Frühlingsboten in der Natur. Es ist eine Zeit des Neubeginns und der...

Ölziehen & Zungeschaben - zwei wertvolle ayurvedische Reinigungsrituale für weniger Krankheitserreger & Mundgeruch

Merkst du eine gewisse Energie- und Antriebslosigkeit? Dann bist du nicht alleine, denn aus social media- und von einigen meiner Klient*inne

Besonders im Herbst neigen wir dazu mehr Süßigkeiten wie Schokolade zu essen, weil wir irgendwie spüren, dass unser Körper diese...

Die Herbstzeit ist prädestiniert für Erkältungen, schnupfen, aber auch für Sodbrennen, Entzündungen etc. jeglicher Art. Denn durch den...

Wie du das Bewusstsein für deinen Körper stärkst Kennst du das? Das du beim Frühstück bereits an die Arbeit denkst. Den Weg zur Arbeit...

Und was du tun kannst, um diese Kraft & Energie zu fördern? Tauche mit mir in die wahnsinnig spannende Wirkungsweise des Ayurveda ein

Ayurveda umfasst weit mehr als die oftmals bekannten Ölmassagen, exotische Gewürze etc. & ist das Wissen vom gesunden und glücklichen Leben.

5 Gründe für deine regelmäßige Morgenroutine & wie du sie nachhaltig in deinen Alltag integrierst