Dein Blog für mehr Energie, Leichtigkeit & Wohlbefinden

Neue Wege in der Frauengesundheit: Ayurveda und bewusster Umgang mit Stress

Warum es mir ein Herzensanliegen ist, Frauengesundheit ganzheitlich anzugehen und mit Stressmanagement zu kombinieren Seit über drei...

Frühlings-Frisch: Ayurvedische Tipps für mehr Energie und Vitalität

Der Frühling ist endlich da und mit ihm die wunderschönen Frühlingsboten in der Natur. Es ist eine Zeit des Neubeginns und der...

Gesund im Mund

Ölziehen & Zungeschaben - zwei wertvolle ayurvedische Reinigungsrituale für weniger Krankheitserreger & Mundgeruch

Mehr Energie & Freude im Winter

Merkst du eine gewisse Energie- und Antriebslosigkeit? Dann bist du nicht alleine, denn aus social media- und von einigen meiner Klient*inne

Habe ich eigentlich gerade Hunger oder ist es doch Appetit?

Besonders im Herbst neigen wir dazu mehr Süßigkeiten wie Schokolade zu essen, weil wir irgendwie spüren, dass unser Körper diese...

Unsere Ressource für Energie, Kraft und ein starkes Immunsystem

Die Herbstzeit ist prädestiniert für Erkältungen, schnupfen, aber auch für Sodbrennen, Entzündungen etc. jeglicher Art. Denn durch den...

Stress reduzieren durch Achtsamkeit

Wie du das Bewusstsein für deinen Körper stärkst Kennst du das? Das du beim Frühstück bereits an die Arbeit denkst. Den Weg zur Arbeit...

Was ist es was dich tagtäglich antreibt, dich nährt und dir Kraft schenkt?

Und was du tun kannst, um diese Kraft & Energie zu fördern? Tauche mit mir in die wahnsinnig spannende Wirkungsweise des Ayurveda ein

Ayurveda & was mich daran so begeistert

Ayurveda umfasst weit mehr als die oftmals bekannten Ölmassagen, exotische Gewürze etc. & ist das Wissen vom gesunden und glücklichen Leben.

Schritt-für-Schritt mit mehr Energie in deinen Tag

5 Gründe für deine regelmäßige Morgenroutine & wie du sie nachhaltig in deinen Alltag integrierst