Entdecke die Kraft deines Zyklus
Achtsam leben im
Rhythmus deiner Natur
Kennst du das auch?
An manchen Tagen läuft alles wie von selbst: du fühlst dich voller Energie, fokussiert und einfach wohl. Doch dann gibt es diese anderen Tage, an denen dich selbst kleine Aufgaben überwältigen, du gereizt bist oder dich einfach nur zurückziehen möchtest, obwohl sich in deinem Alltag nichts verändert hat.
Vielleicht fragst du dich: „Warum funktioniert es nicht immer gleich?“
Die Antwort liegt in deinem Zyklus
In diesem Workshop erfährst du:
🌸 Wie jede Phase deines Zyklus deine Energie, Emotionen und Bedürfnisse beeinflusst – und wie du diese natürlichen Veränderungen für dich nutzen kannst.
🌸 Warum du in bestimmten Wochen produktiver, kreativer oder eher nachdenklich bist – und wie du dein Leben besser darauf abstimmen kannst.
🌸 Welche Ernährung, Bewegung und kleinen Alltagsgewohnheiten dich in jeder Phase stärken und unterstützen.
🌸 Wie du die Signale deines Körpers erkennst und besser verstehst, um bewusster mit deinem natürlichen Rhythmus zu leben.
Der Workshop ist für dich, wenn
✨ Du oft das Gefühl hast, gegen deinen Körper zu arbeiten und dir mehr Leichtigkeit und Balance wünschst.
✨ Du lernen möchtest, wie du mit einfachen und effektiven Tipps für Ernährung, Bewegung und Alltag mehr Energie und Wohlbefinden in jede Zyklusphase bringst.
✨ Du neugierig bist, wie du deinen Alltag in Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus gestalten kannst, ohne große Veränderungen, sondern mit kleinen, aber wirkungsvollen Anpassungen.
✨ Du Lust hast, dich in einem sicheren Raum mit anderen Frauen auszutauschen und neue Perspektiven und Anregungen zu gewinnen.
Was dich erwartet
Gemeinsam erkunden wir die vier Phasen deines Zyklus – Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase – und entdecken, welche Kraft und Unterstützung jede Phase dir bieten kann. Mit anschaulichen Metaphern wie den Jahreszeiten (Winter, Frühling, Sommer und Herbst) wird dein Zyklus verständlich und greifbar.
Du bekommst Ernährungstipps, alltagstaugliche Anregungen & Übungen, Journaling-Ideen und Raum für einen achtsamen Austausch. So erhältst du wertvolle Impulse, wie du deinen Zyklus als Ressource für mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag nutzen kannst.
Was du mit nach Hause nimmst:
Ein Gefühl der Klarheit & Leichtigkeit, weil du ein klares Verständnis hast, wie dein Zyklus funktioniert und wie du die hormonellen Veränderungen für dich nutzen kannst
Ein liebevoll gestaltetes Handout voller praktischer Tipps für Ernährung, einfache Yoga-Übungen, Journaling - individuell abgestimmt auf jede Phase deines Zyklus
Inspiration, wie du deinen Körper in jeder Zyklusphase mit einfachen, umsetzbaren Gewohnheiten gezielt unterstützen kannst
In diesem Workshop erfährst du nicht nur spannendes Wissen, sondern vor allem konkrete Strategien, die dir helfen, deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Energie zu erleben – auch an Tagen, die herausfordernd sind. Du wirst deinen Körper besser verstehen, um ihn in jeder Zyklusphase gezielt unterstützen zu können.
Melde dich jetzt an und entdecke, wie kraftvoll es ist, mit deinem Zyklus zu leben.
Die Möglichkeit, mir alle deine Fragen zu stellen!
Und das zum Einführungspreis von 277€ inkl. MwSt.
(Nur für Kursteilnehmer von "Mental stark in stürmischen Zeiten". Gilt bis zum 04.12. 00:00)
Möchtest du es individuell für dich zugeschnitten, nachhaltig angehen? Dann kannst du eine individuelle Konstitutionsanalyse 1:1 mit mir persönlich mitbuchen.
Für insgesamt 397€ inkl. MwSt.
Ich freue mich auf dich!
Hey,
ich bin Jill!
– zertifizierte Expertin für Ayurveda und ganzheitliche Frauengesundheit
Mein Herzensanliegen ist es, Frauen wie dich dabei zu begleiten, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen – weg von Stress, Überforderung und dem Gefühl, gegen sich selbst zu arbeiten, hin zu einem Leben, das sich leichter, harmonischer und stimmiger anfühlt.
Auch ich kenne das Gefühl, immer alles gleichzeitig schaffen zu wollen, zu viele Bälle in der Luft zu jonglieren und dabei die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Eine Zeit lang war das mein Alltag – bis ich erkannte, dass es so nicht weitergeht. Durch Ayurveda und das Wissen um die natürlichen Rhythmen unseres Körpers habe ich einen Weg gefunden, meinem Leben wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Klarheit zu schenken. Dabei hat mich vor allem die Arbeit mit meinem Zyklus gelehrt, wie sehr unser Wohlbefinden mit den Veränderungen in unserem Körper verbunden ist – und wie wir diese Veränderungen für uns nutzen können.
Heute verbinde ich die zeitlose Weisheit des Ayurveda mit modernen Erkenntnissen aus der Frauengesundheit, um dir zu zeigen, wie du die Stärken deines Zyklus für deinen Alltag entdecken und bewusst einsetzen kannst. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, einen Alltag zu gestalten, der dir Kraft gibt, dich unterstützt und Raum für deine Bedürfnisse schafft – mit kleinen, einfachen Schritten, die wirklich etwas bewirken.
Im Workshop „Die Kraft deines Zyklus“ lade ich dich ein, dieses Wissen nicht nur zu erfahren, sondern es ganz praktisch in dein Leben zu integrieren. Gemeinsam entdecken wir, wie du deinen Zyklus als wertvolle Ressource für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude nutzen kannst.
