Die Kraft deines Zyklus
Achtsam im Einklang mit deiner Natur leben
Kennst du das auch?
Es gibt Tage, an denen du dich voller Energie fühlst, dir alles leichter fällt und du einfach in deiner Kraft bist. Und dann gibt es diese anderen Tage – an denen dir selbst die kleinsten Aufgaben schwerfallen, du dich gereizt fühlst oder dich einfach nur zurückziehen möchtest.
Vielleicht fragst du dich: „Warum fühle ich mich manchmal so, obwohl sich in meinem Alltag gar nichts geändert hat?“
Die Antwort liegt in deinem Zyklus
In diesem Workshop erfährst du:
🌸 Wie jede Phase deines Zyklus deine Energie, Emotionen und Bedürfnisse beeinflusst und wie du im Einklang mit diesen natürlichen Veränderungen leben kannst.
🌸 Warum du in bestimmten Wochen voller Energie, kreativer oder eher nachdenklich bist und wie du besser darauf eingehen kannst.
🌸 Welche Ernährung, Bewegung und kleinen Alltagsgewohnheiten dich in jeder Phase nähren und stärken.
🌸 Wie du die Signale deines Körpers wahrnehmen und besser verstehen kannst, um bewusster mit deinem natürlichen Rhythmus zu leben.
Der Workshop ist für dich, wenn
✨ Du das Gefühl hast, oft gegen deinen Körper zu arbeiten und dir mehr Leichtigkeit, Ruhe und Balance wünschst.
✨ Du lernen möchtest, wie du mit einfachen Tipps und kleinen Ritualen mehr Energie und Wohlbefinden in jede Phase deines Zyklus bringen kannst.
✨ Du neugierig bist, wie du deinen Alltag in Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus gestalten kannst – ohne Druck, sondern mit kleinen, liebevollen Veränderungen.
✨ Du Lust hast, dich in einem sicheren Raum mit anderen Frauen auszutauschen und Inspiration zu tanken.
Was dich erwartet
Gemeinsam erkunden wir die vier Phasen deines Zyklus und entdecken, wie jede Phase dich unterstützen kann. Um die Zusammenhänge greifbarer zu machen, nutzen wir die Metapher der Jahreszeiten. Vieles, was wir in den einzelnen Zyklusphasen besprechen, gilt auch für die Jahreszeiten selbst. So lernst du neben dem weiblichen Zyklus auch, wie du dich im Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Jahres unterstützen kannst.
Ich habe mir außerdem etwas Besonderes überlegt: Während meiner Zeit in Bali habe ich die tiefe, nährende Wirkung von Kakao-Zeremonien kennengelernt und diese Liebe möchte ich gerne mit dir teilen. Gemeinsam tauchen wir in die weibliche Kraft ein und kommen beim gemeinsamen Kakao trinken vom Tun ins Sein.
Zudem bekommst du praktische Tipps, Journaling-Ideen, kleine Übungen und wertvollen Raum für Austausch. So nimmst du Impulse mit, wie du deinen Zyklus als Ressource für mehr Leichtigkeit und Verbundenheit mit dir selbst nutzen kannst.
Was du mit nach Hause nimmst:
Ein tiefes Verständnis dafür, wie dein Zyklus funktioniert und wie du die Veränderungen in deinem Körper liebevoll annehmen und für dich nutzen kannst.
Ein liebevoll gestaltetes Workbook voller praktischer Tipps für Ernährung, Bewegung, Journaling und Rezepte – abgestimmt auf jede Phase deines Zyklus.
Inspiration, wie du deinen Körper in jeder Zyklusphase achtsam unterstützen kannst – ganz ohne Perfektion, sondern im Einklang mit dir selbst.
In diesem Workshop geht es nicht nur um Wissen, sondern um echte Verbindung: zu dir selbst, zu deinem Zyklus und zu anderen Frauen.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie kraftvoll es ist, mit deinem Zyklus zu leben und ihn als Stärke zu entdecken.
Ich freue mich auf dich! 💕
Die Möglichkeit, mir alle deine Fragen zu stellen!
Und das zum Einführungspreis von 277€ inkl. MwSt.
(Nur für Kursteilnehmer von "Mental stark in stürmischen Zeiten". Gilt bis zum 04.12. 00:00)
Möchtest du es individuell für dich zugeschnitten, nachhaltig angehen? Dann kannst du eine individuelle Konstitutionsanalyse 1:1 mit mir persönlich mitbuchen.
Für insgesamt 397€ inkl. MwSt.
Ich freue mich auf dich!
Hey,
ich bin Jill!
– zertifizierte Expertin für Ayurveda und ganzheitliche Frauengesundheit
Mein Herzensanliegen ist es, Frauen wie dich dabei zu begleiten, wieder eine tiefe Verbindung mit ihrem Körper aufzubauen – weg von Stress, Überforderung und dem Gefühl, gegen sich selbst zu arbeiten, hin zu einem Leben, das sich leichter, harmonischer und stimmiger anfühlt.
Auch ich kenne das Gefühl, immer alles gleichzeitig schaffen zu wollen, zu viele Bälle in der Luft zu jonglieren und dabei die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Eine Zeit lang war das mein Alltag – bis ich erkannte, dass es so nicht weitergehen kann. Durch Ayurveda und das Verständnis für die natürlichen Rhythmen unseres Körpers habe ich gelernt, meinem Leben wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Klarheit zu schenken. Besonders die Arbeit mit meinem Zyklus hat mir gezeigt, wie sehr unser Wohlbefinden mit den Veränderungen in unserem Körper verknüpft ist – und wie wir diese Veränderungen für uns nutzen können, um im Einklang mit uns selbst zu leben.
Heute verbinde ich die zeitlose Weisheit des Ayurveda mit modernen Erkenntnissen aus der Frauengesundheit, um dir zu zeigen, wie du die Stärken deines Zyklus für deinen Alltag entdecken kannst. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, einen Alltag zu gestalten, der dir Kraft gibt, dich unterstützt und Raum für deine Bedürfnisse lässt– mit kleinen, liebevollen Schritten, die wirklich etwas bewirken.
Im Workshop „Die Kraft deines Zyklus“ lade ich dich ein, dieses Wissen nicht nur zu hören, sondern es aktiv in dein Leben zu bringen. Gemeinsam entdecken wir, wie du deinen Zyklus als wertvolle Ressource für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude nutzen kannst – und wie du dich in jeder Phase deines Zyklus liebevoll unterstützen kannst.
